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COACHING SPORTIF

Le coach est là pour te conseiller , t'enseigner et t'accompagner .

L'une des particularités du coaching  est de permettre de bénéficier d'un programme personnalisé en fonction de ses capacités.

Je serai  là pour vous apporter une approche méthodologique de travail, une production de résultats en vous donnant tout mon soutien, mes encouragements et une motivation constante dans une ambiance conviviale.

Chaque séance est adaptée à vos journées, vos humeurs, vos ressentis. Je suis formée dans de nombreuses spécialités ( voir Qui suis-je)  et je peux adapter à tout moment la séance.
 
Le but? Que vous vous sentiez bien, que vous atteigniez vos objectifs et que vous les mainteniez .
Ensemble nous y arriverons

SPECIALITES

Bleu Sportswear
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REMISE EN FORME

Remettez vous au sport en toute sécurité. Tonifier votre silhouette de façon harmonieuse. Dépasser vos limites en réalisant des performances que vous n'imaginiez pas.

MAL DE DOS

Retravaillez votre posture pour rééquilibrer votre corps et limiter vos douleurs. 

PERTE DE POIDS

Après avoir défini ensemble l'objectif final, nous mettrons en place une routine simple qui vous aidera à retrouver un équilibre de vie. Par un mélange d'exercices variés vous ne verrez pas le temps passer.

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POST GROSSESSE

Bébé est arrivé. Votre corps est différent et vous avez envie de lui apporter ce dont il a besoin à cet instant. Reprenez le sport en toute sécurité avec votre programme personnalisé.

SPORT ENCEINTE

Envie de garder la forme durant toute la grossesse et accueillir bébé en plein forme? Vous voulez limiter les douleurs dorsales, les jambes lourdes dues à votre grossesse? Laissez vous guider durant tout votre programme.

GERER LE STRESS

Lâchez prise lors de séances de Pilates, de relaxation ou encore de médiation. Prenez le temps de souffler et de vous écouter...

 SOIN DE LA PEAU